Yhdessä kohti toipumista ja muutosta.

Kiintymyssuhdehaasteet ja niiden käsittely

Kiintymyssuhteet ovat keskeisiä elämän peruslähtökohtia, ja niiden heikentyminen voi vaikuttaa elämänlaatuun monin tavoin. Koetut kiintymyssuhdehaasteet voivat johtaa vaikeuksiin läheisissä suhteissa ja itsen ymmärtämisessä. Työskentelen kanssasi kiintymyssuhteiden dynamiikan parissa, jotta voimme yhdessä ymmärtää, miten menneisyyden kokemukset vaikuttavat nykyhetkeen ja miten niitä voidaan työstää parantaen kykyäsi luottaa itseesi ja muihin.

Traumat ja niiden hoito

Traumatisoituminen on läsnä nykyhetkessä, haastaen täysipainoista elämää. Traumaattiset kokemukset voivat muokata ajattelua, tunteita ja kehon reaktioita ja ne voivat vaikuttaa läheisiin suhteisiin, elämänhallintaan ja arjen sujumiseen. Terapian avulla voimme rakentaa toimivampia itsesäätelytaitoja ja luoda pohjaa kestäville muutoksille. Työskentelen kanssasi kehollisten ja tunnetason reaktioiden avulla, jotta sinä voisit löytää uudelleen yhteyden mieleesi ja kehoosi. 

EMDR – Traumojen käsittely tehokkaasti

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on tutkittu ja tehokas menetelmä, jonka avulla voidaan käsitellä traumaattisia muistoja ja kokemuksia. EMDR- silmänliiketerapiassa hyödynnämme silmänliikkeitä tai muita bilateraalisia ärsykkeitä apuna häiritsevän kohdemuiston prosessoinnissa, mikä voi johtaa merkittäviin positiivisiin muutoksiin. EMDR -terapiaa voidaan myös hyödyntää muun muassa fobioihin, riippuvuuksiin ja pakko-oireiseen häiriöön.